L’équilibre : Définir et entretenir son équilibre (interne/ externe, mental / matériel, besoin / désir…), trouver le point central de son existence qui permet de se poser, se stabiliser pour mieux progresser.
Le lâché prise : Savoir se détacher de l’instant pour mieux l’analyser, en faire le tour de façon virtuelle et pouvoir se positionner ou se repositionner.
LE COACHING OU DEVELOPPEMENT PERSONNEL : A travers le tir à l’arc, mes expériences et mes échanges, j’ai développé des techniques d’accompagnement mental basées sur la sophrologie. Je propose différentes approches suivant vos objectifs, qu’ils soient personnels, professionnels, sportifs, ou mixtes. Ce développement mental de la maitrise de vos sens est organisé en session collective ou individuelle autour de 3 axes principaux :
Gestion d’ensemble : Percevoir avec précision un ensemble en dissociant les éléments d’ombre et de lumière et se servir de ces points pour s’organiser sans se subir (gestion des émotions).
A qui ces techniques mentales s’adressent : -> Pour chaque personne ayant envie de progresser dans sa vie, ou ayant besoin d’un coup de pouce professionnel pour abattre certaines barrières ou blocage interne. -> A tous les sportifs désirant aller plus loin, passer un échec ou une blessure physico-psychique. -> Aux entrepreneurs, chef d’entreprise souhaitant s’ouvrir, appréhender une situation, développer ses collaborateurs, développer la cohésion dans les équipes dont les résultats se doivent d’être individualistes. Ces techniques servent aux archers à apprivoiser leurs sens afin d’identifier leur potentiel et en maximiser l’utilisation en fonction de l’instant (gestion d’un tout : l’être, le corps, le matériel, l’environnement physique, l’environnement humain, l’environnement géographique, la météo, le stress). J’organise des cessions individuelles ou collectives partout en France. Merci de me contacter pour avoir de plus amples informations.
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