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    "A travers le tir à l’arc, mes expériences et mes échanges, j’ai développé des techniques d’accompagnement mental basées sur la sophrologie. Je propose différentes approches suivant vos objectifs, qu’ils soient personnels, professionnels, sportifs, ou mixtes."

Ces techniques mentales s'adressent :

- A chaque personne ayant envie de progesser personnellement, ou ayant besoin d'un "coup de pouce" professionnel pour abattre certaines barrières ou blocages interne.

- A tous les sportifs désirant aller plus loin, passer un échec ou une blessure physico-psychique.

- A tout dirigeant d'entreprise souhaitant s'ouvrir et développer le potentiel et la cohésion dans ses équipes autour de résultats collectifs autant qu'individuels.

Cette méthode de développement personnel par la maîtrise de vos sens est organisée en sessions collectives ou individuelles autour de 3 principaux axes :

LE LÂCHE PRISE

Savoir se détacher de l’instant pour mieux l’analyser, en faire le tour de façon virtuelle et pouvoir se positionner ou se repositionner.


L'EQUILIBRE

Définir et entretenir son équilibre (interne/ externe, mental / matériel, besoin / désir…), trouver le point central de son existence qui permet de se poser, se stabiliser pour mieux progresser.


LA GESTION D'ENSEMBLE

Percevoir avec précision un ensemble en dissociant les éléments d’ombre et de lumière et se servir de ces points pour s’organiser sans se subir (gestion des émotions).


Ces techniques vous servent  à apprivoiser vos sens afin d’identifier leur potentiel et d'en maximiser l’utilisation en fonction de l’instant (gestion d’un tout : l’être, le corps, le matériel, l’environnement physique, l’environnement humain, l’environnement géographique, la météo, le stress).
 


GESTION DU MENTAL
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